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Fondements théoriques et techniques de la relaxation

Sommaire

Avant-propos

1 - Méthodes de relaxation

2 - Indications, contre-indications

3 - Quelques points de théorie

Bibliographie


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traduction HTML V2.8
V. Morice


Sommaire

 

 

Sommaire

Avant-propos

Chapitre 1 - Méthodes de relaxation

  1.1  Le training autogène de Schultz
  1.2  La relaxation progressive de Jacobson
  1.3  Prolongements des méthodes Schultz et Jacobson
  1.4  Méthodes à visée psychothérapique
  1.5  Relaxation dans un but comportementaliste
  1.6  Relaxations adaptées aux enfants
  1.7  Techniques corporelles empiriques ayant une action relaxante
  1.8  La relaxation dynamique psychomotrice (R. Dupont)

Chapitre 2 - Indications, contre-indications

  2.1  Indications / contre-indications générales
  2.2  Indications en fonction d’une grille multi-axiale

Chapitre 3 - Quelques points de théorie

  3.1  Le tonus
  3.1.1  Mécanisme neurophysiologique du tonus
  3.1.2  Le tonus émotionnel
  3.1.3  « On a peur parce qu’on fuit »/« On fuit parce qu’on a peur »
  3.1.4  Le dialogue tonique
  3.2  Modification des niveaux de vigilance et des états de conscience
  3.3  Respiration et relaxation
  3.4  Schéma corporel et image du corps dans la relaxation
  3.4.1  Petit récapitulatif sur le schéma corporel
  3.4.2  Petit récapitulatif sur l’image du corps
  3.4.3  La relaxation au regard des notions d’image du corps

Bibliographie

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